Betel Leaves Benefits: भारत में पान खाने की सदियों पुरानी परंपरा आज भी जारी है। यही कारण है कि देश में बहुत से लोग पान खाना पसंद करते हैं। दरअसल, पान के पत्तों को एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है। इन पत्तियों में टैनिन, प्रोपेन, एल्कलॉइड और फिनाइल सहित कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसलिए ऐसी स्थिति में इन पत्तियों को चबाने से दर्द और शरीर में यूरिक एसिड का स्तर कम हो सकता है। यूएचएम जिला अस्पताल, कानपुर की आयुर्वेदाचार्य डॉ. विभा वर्मा से जानिए पान के पत्ते चबाने के फायदे।
पान के पत्ते चबाने से होते हैं 5 चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
- शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने के लिए पान का पत्ता बेहद प्रभावी माना जाता है। अगर आप इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं तो पान के पत्ते का इस्तेमाल आपकी मदद कर सकता है। हालांकि, ऐसी समस्याओं से बचने के लिए नियमित रूप से पान के पत्ते चबाने की सलाह दी जाती है। आप चाहें तो इन पत्तियों का इस्तेमाल शरबत बनाकर पीने के लिए भी किया जा सकता है.
- विशेषज्ञों के अनुसार पान का पत्ता पेट की कई तरह की समस्याओं को कम करने में कारगर माना जाता है। पाचन तंत्र को बेहतर बनाने के अलावा इन चमत्कारी पत्तियों को नियमित रूप से चबाने से कब्ज और एसिडिटी की समस्या से भी राहत मिल सकती है। इसके अलावा, जब अल्सर जैसी बीमारियों को ठीक करने की बात आती है तो ये पत्तियां बहुत फायदेमंद होती हैं।
- नियमित रूप से पान के पत्ते चबाने से दांत दर्द सहित दांतों की कई समस्याओं से राहत मिल सकती है। इन पत्तियों का सेवन करने से दांत दर्द से राहत मिल सकती है। ऐसे पान से अवश्य बचें जिसमें सुपारी, तम्बाकू, कत्था, चूना आदि हो। ऐसे में आपको सादे पत्तों का ही सेवन करना चाहिए।
- ऐसा सुझाव दिया गया है कि नियमित रूप से पान के पत्ते चबाने से मसूड़ों की सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है। हालांकि, ऐसे मामलों में भी सादे पत्ते ही खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इन पत्तों में मौजूद तत्व मसूड़ों की सूजन को कम करने के साथ-साथ मसूड़ों की गांठों को भी ठीक करते हैं।
- मधुमेह को नियंत्रित करने के अलावा, पान के पत्ते रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी प्रभावी माने जाते हैं। इन पत्तियों में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ने से रोकते हैं। आप पान के पत्तों को चबाकर सर्दी, एलर्जी, सिरदर्द, सूजन या शरीर में चोट के इलाज के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
