Stomach acidity: बदलती जीवनशैली के कारण आजकल पाचन संबंधी समस्याएं बहुत आम हो गई हैं। पेट फूलने के अलावा खाना ठीक से न पचने पर पेट दर्द भी हो सकता है। जब लोग सुबह उठते हैं तो अक्सर उन्हें पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। अगर आप भी अक्सर ब्लोटिंग की समस्या से परेशान रहते हैं तो ये असरदार ड्रिंक्स आपको पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
जीरे के साथ पानी
सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीने से आप सूजन, एसिडिटी और सूजन से जुड़ी अन्य समस्याओं से राहत पा सकते हैं। जीरे के पानी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो विषहरण को बढ़ावा देते हैं। इसमें वातहर गुण होते हैं जो आपके पेट को ठंडा रखते हैं।
हल्दी से बनी टीम
अतीत में, हल्दी का उपयोग पाचन समस्याओं से राहत पाने के लिए दवा में किया जाता रहा है। ऐसा करने के लिए, गर्म पानी में हल्दी, अदरक, काली मिर्च और शहद मिलाएं और इसका आनंद लें। यह सूजन से राहत दिलाता है।
अदरक और नींबू वाली चाय
अदरक और नींबू की चाय के फायदों में एसिडिटी और अपच से राहत के साथ-साथ दूध की चाय की जगह पीने से आंतों की समस्याओं का इलाज भी शामिल है।
खीरे और पुदीने से बना पेय
आप खीरा, पुदीना और नींबू का पेय बनाकर सूजन से राहत पा सकते हैं। पुदीना पेट को ठंडा रखता है, जबकि खीरा और नींबू शरीर को डिटॉक्स करते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए एंटीऑक्सीडेंट आवश्यक हैं।
सेंधा नमक वाला पानी
आप सेंधा नमक से जो पेय बना सकते हैं उसे अदरक, नमक, शहद और सेंधा नमक के साथ गुनगुना पानी कहा जाता है। गुनगुना होने पर आप इसे पी सकते हैं.
