दिल्ली में फिर लौट रहा Pollution,वक्त रहते रख ले इन बातों का ध्यान वरना पड जाएंगे मुसिबत में

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By Zainub Malik

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Delhi : दिल्ली में फिर लौट रहा Pollution,देश की राजधानी दिल्ली में फिर से प्रदूषण बढ़ना शुरू हो गया है.

दिल्ली वैसे तो आज से पहले अपने इतिहास और प्रसिद्ध स्मारकों के लिए जानी जाती थी.लेकिन आज वही दिल्ली में दिन-ब-दिन प्रदूषण का शिकार हो रही है.

यहां की हवा हर दूसरे दिन जहरीली होती जा रही है कुछ वक्त से दिल्ली में इतना प्रदूषण बढ़ रहा है कि काई लोग इसके कारण अपनी जान भी गवा चुके हैं.

दिल्ली में प्रदूषण अलग-अलग कारणों से होता है कभी किसानों की जलती पराली का धुआं दिल्ली तक पहुंच जाता है,

तो कभी ट्रैफिक के कारण दिल्ली सांस नहीं ले पाती.और इन सभी कारणों की वजह से यहां रहने वाले लोग काफी मुसिबतें आ जाती हैं.

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Mask पहनना है ज़रुरी 

बढ़ता हुआ प्रदूषण सबसे ज्यादा नुक्सान लोगों की सेहत को करता है.और इसी की वजह से आप काफी सारी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं.

तो आप के लिए ये बहुत जरूरी है कि जब भी प्रदूषण बढ़ने लगे तो ध्यान से मास्क जरूर पहने.अगर आप दिल्ली में रहने वाले हैं

तो N95,N99 मास्क का इस्तमाल करें.मास्क प्रदूषण और सूक्ष्म कणों को आप तक पहुंचने से रोकेगा.

भरपुर पिये पानी

अगर आप दिल्ली जैसे महल में सर्वाइव करना चाहते हैं तो आपके लिए जरूरी है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पिए.

इससे आप प्रदुषण के बीच स्वस्थ रह पाएंगे.ज्यादा पानी पीने से आप स्वस्थ रहेंगे और बैक्टीरिया,टॉक्सिन्स

आपके शरीर से बाहर निकलते रहेंगे.और साथ ही नियमित व्यायाम भी करें जिससे आपके फेफडे मजबूत हों.

Air purifier

अगर आप राजधानी दिल्ली में रहते हैं तो आप एयर प्यूरीफायर को भी अपने घर में ला सकते हैं.

एयर प्यूरीफायर आपके घर की हवा को साफ रखेगा जिसे आप बहार के प्रदूषकों से स्वस्थ रख सकेंगे और साफ हवा में सांस ले पाएंगे.

इसके अलावा घर से बाहर भी तभी निकले जब बहुत जरूरी हो.और अगर बाहर निकलना भी है तो हमें वक्त निकले जब प्रदूषण कम हो.

ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाय

ये वायु प्रदूषण को कम करने का एक सबसे आसान उपाय है लेकिन लोगों का ध्यान कभी इस बात पर जाता ही नहीं.

हम पेड़ों की कीमत नहीं समझते,इसलिए अब ये बहुत जरूरी है कि हम ज्यादा से ज्यादा पेड़ लगाएंगे.पेड़ हमारी वायु को साफ रखेंगे तो सब आसन से सांस ले पाएंगे.

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