क्या आप भी हैं पेट दर्द से परेशान ? तो स्टेप-बाय-स्टेप करें ये उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

रिपोर्ट: रितिका आर्या

नई दिल्ली:  पेट दर्द होना एक आम समस्या है जो गलत खानपान, जीवन शैली के कारण होती है। बच्चों-बड़ो सभी को ये समस्या अक्सर होती है। अगर आप भी पेट की परेशानी से अक्सर घिरे रहते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आएं हैं कुछ ऐसे आसान उपाय जिससे आप पेट दर्द की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं।

घर में मौजूद इन सामग्रियों का करें प्रयोग-

बारीक कटा हुआ अदरक- 1 चम्मच

चाय की पत्ती- 1 चम्मच

शहद- 1 चम्मच

नींबू रस- 1 चम्मच

ये है विधि -

* 2 गिलास पानी को एक बर्तन में उबलने के रखें दें।

* जब बर्तन में रखा पानी उबलने लगे तो उसमें चाय की पत्ती और अदरक के टुकड़े को डालकर 5 मिनट तक अच्छी तरह से उबालने दें।

* इसके बाद अब इस मिश्रण में शहद डालकर एक मिनट के बाद गैस से उतारकर ठंडा होने के लिए किसी ठंडे स्थान पर रख दें।

* अब एक गिलास में इस ठंडे किए गए मिश्रण को निकालकर इसमें नींबू का रस मिलाएं।

* अब आप इसका सेवन कर सकतें हैं।

* दिन में दो से तीन बार इसे पीने के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है।

पेट दर्द के कारण-

आम तौर पर पेट दर्द की परेशानी कब्ज के कारण, पाचन क्रिया में आ रही दिक्कतें होती हैं। कभी-कभी ऐसे में सीने में जलन की शिकायत भी होती है। इन सामान्य स्थितियों को देखते हुए आप ऊपर बताए गए घरेलू उपचार को अपनाकर आराम पा सकते हैं। यहाँ इस बात का ध्यान दें कि अगर आपको कोई गंभीर बीमारी है तो बिना देर किए डॉक्टर की सलाह लें।