Teeth Health: भारतीय रसोई में मसाले के रूप में लौंग के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह खाने का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के साथ ही इसमें औषधीय गुण भी होते हैं। लौंग दिखने में तो काफी छोटी होती है, लेकिन इसके फायदे भी बहुत हैं। इनमें एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। अगर आप रोज सुबह खाली पेट लौंग चबाते हैं तो कई बीमारियों से बचा जा सकता है।
पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखें
सदियों से, लौंग का उपयोग स्वस्थ पाचन में सहायता के लिए किया जाता रहा है। इसके गुण सूजन, गैस और अपच को कम कर सकते हैं।
वजन घटाने में सहायक
यह आपकी भूख को कम करने में मदद करता है, जो आपको अधिक खाने से रोकता है और वजन कम करने में मदद करता है। लौंग में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है.
इस उत्पाद से मधुमेह रोगियों को लाभ होगा
मधुमेह रोगियों के लिए, लौंग का अर्क इंसुलिन स्राव को बढ़ाता है और इंसुलिन उत्पादन में सुधार करता है।
स्वस्थ हड्डियाँ इस पूरक का लाभ हैं
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ लौंग आपकी हड्डियों को भी स्वस्थ रखती है। इसलिए अगर आप नियमित रूप से खाली पेट लौंग चबाएंगे तो आपकी हड्डियां मजबूत रहेंगी।
लौंग के एंटीऑक्सीडेंट गुण इसे पोषण का अच्छा स्रोत बनाते हैं
चूँकि लौंग में उच्च मात्रा में यूजेनॉल, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होता है, यह कैंसर, मधुमेह, हृदय रोग आदि जैसी बीमारियों के खतरे को कम करता है।
दांतों के दर्द से राहत
लौंग का उपयोग अक्सर दांत दर्द और मसूड़ों के दर्द को शांत करने के लिए किया जाता है। ऐसे में लौंग का तेल दांतों की समस्याओं से राहत दिलाता है।
