Papaya Side effects: यह पोषक तत्वों से भरपूर फल है. यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए जरूरी होते हैं। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-ए, फाइबर, मैग्नीशियम और अन्य विटामिन होते हैं। पाचन में सुधार और वजन कम करने के लिए लोग अक्सर पोषक तत्वों से भरपूर पपीता खाली पेट खाते हैं। यह पाचन और वजन घटाने के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। माना जाता है कि सुबह खाली पेट पपीता खाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं ठीक हो जाती हैं, लेकिन इस फल का अधिक सेवन आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
सुबह खाली पेट पपीता खाने से निम्नलिखित नुकसान होते हैं।
गुर्दे की समस्या
पपीते में विटामिन सी पाया जाता है. जो शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन जब आप इस फल को खाली पेट ज्यादा खाते हैं तो इससे किडनी में पथरी होने का खतरा बढ़ जाता है।
श्वसन तंत्र में एलर्जी
पपीते में पाया जाने वाला एंजाइम पपेन एक शक्तिशाली एलर्जेन है। अगर आप सुबह खाली पेट बहुत अधिक पपीता खाते हैं तो इससे सांस लेने में रुकावट, घरघराहट और अन्य श्वसन समस्याएं जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
पाचन तंत्र प्रभावित होता है
इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग दावा करते हैं कि खाली पेट पपीता खाने से पाचन में सहायता मिलती है, यदि आप इस फल का बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो आपका गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम खराब हो सकता है, जिससे पेट खराब, ऐंठन और सीने में जलन हो सकती है।
त्वचा पर चकत्ते पड़ना
पपीते में मौजूद लेटेक्स खाली पेट ज्यादा मात्रा में खाने से त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं। इसलिए, खाली पेट थोड़ी मात्रा में पपीते का सेवन करना सबसे अच्छा है।
कब्ज हो सकता है
पपीते से कब्ज का इलाज प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, लेकिन इसके अधिक सेवन से कब्ज हो सकता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं को इससे बचना चाहिए
यह अनुशंसा की जाती है कि आप पपीते का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें क्योंकि इस फल में मौजूद एंजाइम आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
